SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Nacka Gymnastikförening
Hem
Nyheter
Kalender
Truppen
Bildgalleri
Dokument
Kontakt
Ungdomstruppen 1

Ungdomstruppen 1 är en trupp på 29 gymnaster födda 08-12 som tävlar nivå 2 samt USM/JSM. Tjejerna tränar 3,5 gånger i veckan.

 
Om provträning i Ungdomstruppen 1 önskas har vi följande övningar som riktlinjer:
 
TUMBLING TRAMPETT FRISTÅENDE
Minimum R-F-Sträck (helst 360)

Tsuka

 Akro- Muchina sitt & stå, ariel & rondat salto
Handvolt 180 (helst 540/voltstart) 540  Balanser - Handstående, Våghalvstående, Framåtbalans, Pirr 720, spagat
  Bekväm med dubblar (helst dbl 180) Hopp - saxlant, grp 360, grp 360 m start & landning på samma fot

 

Se dessa varv som minimumkrav!

 
 
Föreningskläder