Plats: Myrsjö Sporthall B (nya hallen)

Entré: 60 kr 10 år och äldre. 9 år och yngre gratis. Entré betalas med SWISH 123 55 141 87 (Nacka GF)

Café: I vårt café säljer vi kaffe, festis, nybakat etc. Betalning med SWISH 123 55 141 87 (Nacka GF)

Länk detaljerat tidsschema

Klass 9 pool 1: Kullerbyttan                                                                                              

Klass 9 pool2: Hjulningen

Klass 8 Rondaten

Länk detaljerat tidsschema

Länk PM2

Länk PM1

För er som inte var med på vår genomgång och är osäker på vilka varv ni ska köra föreslår vi:

Matta (2 strömvarv utförs):

Kullerbytta - kullerbytta eller kullerbytta-hjulning

handstående fall

Övningskrav: ett varv ska innehålla en kullerbytta

Hopp (2 strömvarv utförs):

Kullerbytta till mattberg, här kan ni välja mellan satsbräda (mattberg 60 cm) eller trampett (mattberg 90 cm). Om ni väljer trampett kan ansatsen vara upphöjd

Ljushopp till fötter (dvs landning till tjockmatta 30 cm) , här används trampett

Om ni inte känner att gymnasterna är redo för trampett så kan ni istället köra 
överslag till mattberg, här kan in använda satbräda och 60 cm högt mattberg, händerna sätts i tjockmattan 

Övningskrav: ett varv skall innehålla kullerbytta till mattberg

Läs mer i tävlingsbestämmelserna

Läs mer om tillåtna övningar (bilaga A2)

Vi dömer enligt Bedömningsreglemente 7-8 version 1.2 Januari 2022 med följande undantag:

D poäng utgår

Riktlinjer för utförandebedömning (E)

Domarschema

Redskapsskiss 9an

Redskapsskiss 8an

Dräkter

Ledargenomgång

Lappar omklädningsrum

Swish Café

Swish Inträde

Swish Lotter

Priser café